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减肥常识

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吃什么减肥?效仿明星模特减肥食物清单
吃什么减肥?效仿明星模特减肥食物清单

吃什么减肥?效仿明星模特减肥食物清单 饮食减肥方法多种多样,其中不乏一些你闻所未闻的怪招。但关键是,它们真的有效么?今天小编就带你去一一破解这些减肥怪招,让你认清其中道理,别为了它们耽误了自己的减肥大计! 减肥怪招1:卷心菜汤法 瘦身原理:如果能够坚持连续7天都喝卷心菜汤的话,就能在这段时间内减

发布时间:2016-11-14

减肥很困难?5种另类减肥法让你减肥很快乐
减肥很困难?5种另类减肥法让你减肥很快乐

减肥过程总是艰难又枯燥,节食、减肥药、单调的运动,天天如此,日复一日,真的是坚持不下来了。也许这时你应该动动脑筋,尝试几种好玩的减肥方法,或许会有不错的效果呢。 五种另类减肥法 快乐瘦身 一、束发减肥 减肥的方法很多,有时不需要太过激烈的运动,有一些简便又科学的方法也可以帮助你完善体形。有一种束发

发布时间:2016-11-14

第一万次减肥?明星口述减肥有多难
第一万次减肥?明星口述减肥有多难

记者采访了许多有过减肥曲折经历的女性同胞们,大家一致赞同在减肥的过程中,毅力是非常非常重要的,有毅力减肥还不一定能减成功呢,没有毅力就一定不成功,即便是临时减成功了,也不能保持。 六月不减肥 七月徒伤悲 近来的流行签名之一是“五月不减肥,六月徒伤悲”,据说这签名的原话是这样的:“五月不减肥,六月徒

发布时间:2016-11-14

两种减肥快招 快看看那种适合你
两种减肥快招 快看看那种适合你

每个女人都有自己推崇的减肥方法,同时也都在问是否有快速的减肥方法呢?其实是有的,下面就给大家介绍十大减肥快招,让你瘦身立马见效。 揭秘十大减肥快招 瘦身成果看得见 快招一:忍住5分钟 见效时间:5分钟 肚子饿了怎么办?就是忍!忍!忍!听起来很残忍,可是只要你忍过了5分钟,就能成功克服饥饿感,减少一

发布时间:2016-11-14

砂糖牛奶减肥法有多神奇?到底是真是假?
砂糖牛奶减肥法有多神奇?到底是真是假?

日本是减肥大国,很多减肥方法都有让人惊奇的减肥效果。今天小编就来为大家介绍其中一种能让你在三个月内减掉14公斤的砂糖牛奶减肥法。这种减肥法通过饮用加了砂糖的牛奶达到瘦身目的,那具体要如何操作呢?下面跟着小编一起来学习这个神奇的砂糖牛奶减肥法吧! 牛奶减肥法 令人咋咋称奇的减重塑身成果 初看到饮用牛

发布时间:2016-11-14

常遍常规减肥法不见效?一起来试试这些减肥偏方
常遍常规减肥法不见效?一起来试试这些减肥偏方

尝试遍了那些常规减肥方法不见效果的减肥苦主有几多,你们就应该想想非常规的办法了。下面的这些减肥方法,你未必听说过,但是很有效。要知道,都是食疗,享受美味的同时让你轻松减掉赘肉! 瘦身偏方 让瘦身另辟蹊径 鸡蛋、西瓜、苦瓜、酸奶,都是你爱吃的吧?悄悄告诉你,它们有很好的减肥功效哦。 减肥偏方1:鸡蛋

发布时间:2016-11-14

当今最性感的健身方式都有哪些?
当今最性感的健身方式都有哪些?

当今最性感的健身方式都有哪些呢?看看最新的性感健身排行榜吧。从大家熟知的肚皮舞到风情万种的钢管舞,让你愈减肥愈性感。 性感地减肥!美丽瘦身大法 第一名:钢管舞 有媒体称,在伦敦的健身房里,钢管舞已经取代普拉提或瑜珈课程,成为新潮的瘦身方式,这种脱胎于脱衣舞娘的瘦身舞蹈,不但能够减掉多余的赘肉,更能

发布时间:2016-11-14

光脚也能瘦?这种瘦身方法超逆天!
光脚也能瘦?这种瘦身方法超逆天!

在沙发前面开辟一小块地带,铺上黄豆,每天看电视的同时光脚在上面踩15 分钟,因为黄豆大小很适中,对穴位的刺激也相对温和,可以相对轻缓地促进新陈代谢,排毒和燃脂双管齐下。 光脚瘦身新方法 1、想要美肤祛斑:用丝瓜络摩擦脚心 日本东京大学竹之内教授研究发现了一种易行有效,无须花钱的按摩脚心美容法。通过

发布时间:2016-11-14

4种血型减肥法,减肥效果更显著
4种血型减肥法,减肥效果更显著

人的血型决定了身体如何利用不同的食物。分析出现的原因,显然与人的遗传基因特征有关,但其中血型的类别最为明显。不同血型的人,参照下述相关食物进食,将使减肥效果更快更显著。 根据血型打造不同减肥方法 O型减肥法 本来是狩猎民族,是人类最早出现的血型。属于领者性格。食物以肉类为主,消化系统强健,适合进行

发布时间:2016-11-14

为减肥开车饿晕翻车 这样减肥瘦身才最快速!
为减肥开车饿晕翻车 这样减肥瘦身才最快速!

导语:最近有个临近婚期的渝北女子蒋某减肥。前天,她因为连续两天不吃东西,开车时竟饿昏迷,导致车辆撞击路沿,翻成一个四轮朝天。很多人都以为节食是最快的减肥方法,殊不知很容易造成身体的不适。怎样减肥瘦身才是最快速的呢?今天小编为大家带来6个方法。 为减肥开车饿晕翻车 这样减肥瘦身才最快速——刺激法

发布时间:2016-10-18

卷心菜瘦身法!意想不到的减肥力量!
卷心菜瘦身法!意想不到的减肥力量!

核心提示:一般我们吃的卷心菜含大量食物纤维和水分,生吃也好,调理后吃也好,卷心菜都是一种非常健康的蔬菜。卷心菜富含大量维他命C,每一百克的热量也只有23卡路里。 卷心菜瘦身法 卷心菜瘦身法作为最正统的方法,是日本京都府立医科大学的吉田俊秀医生提倡的,实际运用于指导肥胖病人的一种疗法。吉田医生向患者

发布时间:2016-10-12

香蕉醋减肥法,超燃脂!
香蕉醋减肥法,超燃脂!

也许大家都了解过香蕉醋对减肥有很不错的功效,而黑糖更是让减肥效果up的催化剂!别以为黑糖甜甜的,糖分一定很高,是减肥人士需要回避的食物!相反,黑糖中含有的苯基葡萄糖苷,却具有吸收糖分及抑制其活动的功能。而富含的营养物质更是像润滑油一样,是推动脂肪燃烧的催化剂,如钾、铁、钙、镁和磷等。 香蕉醋减肥

发布时间:2016-10-12

酸奶神奇减肥法,在这个秋天狂瘦!
酸奶神奇减肥法,在这个秋天狂瘦!

秋季减肥有何高招呢?当然是酸奶减肥方法。这种方法很受MM迎,那如何喝酸奶减肥呢?下面编辑就给你介绍喝酸奶减15方法,赶快来看看吧。 秋季狂减15斤 酸奶神奇减肥法 酸奶减肥法,没试过也听说过吧,酸奶可是个减肥的好东西。酸奶以其营养美味特别受到消费者的喜爱,酸奶减肥的风行使之大受追捧,加上其口感甚佳

发布时间:2016-10-12

吃醋减肥方法,快速健康瘦身!
吃醋减肥方法,快速健康瘦身!

醋洋葱自然减肥方法,它可以帮你燃烧体内多余的脂肪,以及防止脂肪积聚,而且洋葱含有丰富的食物纤维,有助大肠之蠕动。醋黑豆减肥方法有美容的功效。 神奇的吃醋减肥方法 让你健康瘦身 “吃醋”减肥方法:醋洋葱 醋洋葱自然减肥方法,是一个很好的减肥方法,好处是简单、便宜,让你无须严谨节食和运动也可自然地瘦

发布时间:2016-10-12

脚部按摩减肥 瘦下来不用5分钟!
脚部按摩减肥 瘦下来不用5分钟!

导读:中医按摩减肥相信大家都不陌生,那么今天小编就为大家介绍其中的一种,脚部按摩减肥方法,顾名思义,这是一种通过对脚部按摩刺激来达到减肥目的的方法,那么,这种方法是怎样进行的呢?应该怎么做呢? 2分钟脚部按摩减肥 让你健康瘦下来 中医按摩减肥相信大家都不陌生,那么今天小编就为大家介绍其中的一种,

发布时间:2016-10-12

超级烂豆汤,半个月狂瘦9公斤
超级烂豆汤,半个月狂瘦9公斤

超级烂豆汤,让你2周狂瘦9公斤,总共成本还不到5块!! 我属于超级爱吃、懒动的懒美人,要我东奔西跑准备东西,或是煞有介事地做运动都很难。办法纯粹是逼出来的,就根据自己看女刊的经验,选择利水、解毒的绿豆和红豆,还有稍微有点减肥常识就知道大名的山楂。 对了,还有能丰胸的红枣,本着好喝又经济的原则组合在

发布时间:2016-10-12

这样喝醋,健康又美容!
这样喝醋,健康又美容!

导读:果醋能提高机体免疫力。果醋中含有丰富的维生素和氨基酸,能在体内与钙质合成醋酸钙,增强钙质的吸收,让身体更加强壮起来。 女性五种时候喝醋可助你瘦身又美容 1.可消化脂肪与糖 醋里含有氨基酸和有机酸等物质,醋里面所含有的氨基酸可以促使体内过多的脂肪转变为体能消耗,还可以消化身体吸收的糖、 蛋白

发布时间:2016-10-12

经期减肥食谱,这样吃很靠谱!
经期减肥食谱,这样吃很靠谱!

经期减肥是一个很好的时机,不过一定得选对方法,过度运动不可以、减肥药物不可以,那么我们就只能从饮食上入手;饮食减肥对于大家来说也并不陌生,要怎样才能既保证了营养,又达到了减肥目的呢?今天小编就给大家介绍一道,经期减肥食谱——豆腐木耳烩猪血,以下是具体做法介绍,赶紧来学习一下吧! 豆腐木耳烩猪血

发布时间:2016-10-12

经期减肥要留心 用药得慎重!
经期减肥要留心 用药得慎重!

导读:专家指出,经期是女性减肥的黄金时间,只要懂得如何调理,就能达到事半功倍的减肥效果。中医认为,不同体质在经期应该采用不同的减肥方法,方法正确,不仅能调理出好身体,更能拥有完美身材,一块儿来看看吧! 不同体质用不同药 经期减肥要留心 专家指出,经期是女性减肥的黄金时间,只要懂得如何调理,就能达

发布时间:2016-10-12

不同血型的专属减肥法,这样减肥更高效!
不同血型的专属减肥法,这样减肥更高效!

导读:根据不同血型的不同性格、不同肥胖程度,可以制定适合每个血型的减肥方法,这也是一种健康的科学减肥方法哦。那么,你找到适合自己的血型减肥方法了吗? 解析:ABO不同血型的专属减肥法 根据不同血型的不同性格、不同肥胖程度,可以制定适合每个血型的减肥方法,这也是一种健康的科学减肥方法哦。那么,你找

发布时间:2016-10-12

按摩减肥,这几种手法必会!
按摩减肥,这几种手法必会!

减肥,爱美女人一生的追求,尤其在绽放美丽的夏季。不过正如“没有丑女人,只有懒女人”这句话,很多女性更偏爱“懒人”式减肥方法,比如按摩减肥。但想通过按摩达到减肥效果,需要长期坚持,不要寄希望短期按摩就能瘦身。按摩减肥抑制食欲 通过指压、按揉方法来按摩一些可以抑制食欲的穴位,进而再配合按摩局部的穴位

发布时间:2016-10-12

这些减肥方法,脂肪全走光!
这些减肥方法,脂肪全走光!

美食可能为你带来肥胖,也可能导致肥胖。我们在享受美食的同时,也要学会避免美食给我们带来的肥胖。由于长期坐在办公室不运动,或者吃高油高脂的食物,导致了脂肪堆积,所以很多mm被肥胖困扰。其实,有些食物可以帮助mm们减肥,怎么吃能让身材匀称?相信你一定很有兴趣知道!小编来和大家分享15种饮食减肥方法。

发布时间:2016-10-12

清香花草瘦身,效果很奇妙!
清香花草瘦身,效果很奇妙!

在舒适惬意的秋日里,什么减肥方法最靠谱也最应节?小编觉得,饮食减肥便是最棒的!它不仅能够让你轻松甩去脂肪,还能够让你无口腹之欲苦。吃什么减肥?那小编就分享最快最有效减肥的食谱,清新花香减肥餐,让你在花香中巧控食欲,体重天天向下。 推荐一:薰衣草 减肥功效:薰衣草能够很好的排除体内的大量毒素,排走

发布时间:2016-10-12

用巧克力减肥?这些注意事项不得不看!
用巧克力减肥?这些注意事项不得不看!

记得一部美国电影里美丽的女主角曾说过:你不能拒绝巧克力,就像你不能拒绝爱情。 现代科学发现,巧克力中的多酚类抗氧化剂有助于清除体内自由基,提高胰岛素敏感性;可可碱、咖啡因等物质有助于加快血液循环,促进新陈代谢;可可脂中的硬脂酸可以奇迹般地降低胆固醇;令巧克力略微苦涩的单宁能预防龋齿;苯乙胺被认为

发布时间:2016-10-12

切胃减肥?要符合这几种状况!
切胃减肥?要符合这几种状况!

肥胖问题已经成为一个世界性的难题,尤其在较为发达的欧洲、北美洲等。据英国《每日邮报》10月18日报道,2007年至2012年间,英国已有45名青少年需要进行手术来解决肥胖问题,而其中最小的只有14岁。切胃减肥是手术减肥的一种方式。 “切胃术”严格来说有两种。一种是切离胃,叫“胃旁路手术”,张磊做的

发布时间:2016-10-12