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哪些食物不可多吃?

2017-05-12

现在的年轻人总喜欢吃一些乱七八糟的东西,导致身体早早就变差了,饮食是否健康是直接关系着身体的健康,那么生活中的那些食物是会影响到健康的呢?哪些食物不可多吃呢?

哪些食物不可多吃

牛肉面

哪些食物不可多吃

方便面

方便面中含有的食品色素与防腐剂等,常吃对身体不利。

松花蛋

制作松花蛋需要用一定量的铅,多食可引起铅中毒,还会造成缺钙。

臭豆腐

臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等,这些都是蛋白质分解的腐败物质,多食对人体有害。

味精

每人每天味精摄入不应超过6毫克,过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了必需的钙和镁的利用,可造成短时期头痛、恶心等症状,对人的生殖系统也会带来不良影响。

猪肝

1000克猪肝含有胆固醇高达400毫克以上,而胆固醇摄入量太多会致动脉硬化,并加重心血管疾病。

烤牛羊肉

牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质,这是诱发癌症的物质。

腌菜

腌菜如腌制得不好,会含有致癌物质亚硝酸胺。

油条

油条中的明矾是含铝的无机物,天天吃油条,铝就很难由肾脏排出,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引发老年性痴呆症。

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