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皮肤暗黄怎么办?应该如何调理?

2017-04-27

谁都不想当“黄脸婆”,顶着一张蜡黄色的脸出门,整个人都没有生气。由于生理因素,女人最容易贫血,贫血就会导致皮肤发黄,那么皮肤暗黄怎么办好呢?

皮肤暗黄怎么办?

皮肤暗黄怎么办?

  “脸部经络5穴位,恢复好气色”

  经穴常常与内脏或眼、鼻、耳等器官相连,每天按摩颊车穴、颧顟穴、迎香穴、地仓穴、太阳穴这五个穴位1次,每次15至30分钟,有利于延缓老化、美容护肤哦。

  PS:除了指压按摩外,敷脸也是不错的选择。以绿豆粉、白芷(绿豆粉量的1/10至1/5最好)加上蛋清自制的简单面膜,对于抗老养颜也别具效果。

  “在家就能做的补气血菜单”

  俗话说“药补不如食补”,科学、合理、有效的食疗进补,“白菜价”也能滋补养生。

 滋阴当归排骨

  皮肤转季干燥粗糙,皮肤瘙痒。这时候,用排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片。排焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨酥烂,加入盐,鸡精调味即可。

  黑糯米补血粥

  黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东西,再加上营养价值很高的山药,益气养血。黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖放在一起煮,但桂圆不易消化,每次下7、8个即可(寒胃的朋友可以下2片红参)。

  养颜补血燕麦粥

  先把核桃、红枣、龙眼干泡好,再把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,等粥滚开了就换到熬粥档,出锅前再放些红糖。

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