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男生福利 男性脱发吃什么食物治疗好

2017-04-14

随着生活上的压力越来越大,很多男性都会有脱发的现象,尤其是现在热门职业程序员,他们的用脑量更是可怕,可能导致脱发更加严重,今天小编跟大家说说男性脱发吃什么食物治疗好,希望对大家有帮助。
男性脱发吃什么食物治疗好

三文鱼

脱发是一种疾病,是人们非常熟悉的疾病,在日常的生活中也是比较常见的。那么男性脱发该怎么办呢?男性脱发吃什么治疗呢?

男性脱发吃什么食物治疗好

1、三文鱼

三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质,三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康,防止头皮、头发干燥。

2、牛排

牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌,其中,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发的作用。同时,头发的大部分营养来源于蛋白质,所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。

3、胡萝卜

胡萝卜是人获得维生素A的重要来源,可以促进头皮的健康,让头皮有好的外观。健康的头皮是闪亮的发质的保证,你的食用品是可以多种形式的烹调,油烧的胡萝卜更利于吸收。

4、墨绿色的蔬菜

菠菜有利于头发的健康,以及椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素A和C的好的源泉。皮肤需要产生皮脂,由毛发小囊分泌的油性物质。保持发质的自然状态,同时,墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素。

5、坚果

经常吃坚果利于头发的健康。巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源。维系头皮健康的最重要的矿物质。核桃富有阿尔法亚麻酸,欧米茄3脂肪酸帮助改善你的发质,同时,也是获得大量锌的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推荐的食用品。因此,上述的食用品都应该定期出现在你的食谱里,来维系你的健康状态。

6、葡萄干

促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富,有利于血色素的产生,可促进血液将养分送达身体的组织和器官,头发的生长也因此得到更大的动力。

男性脱发的原因

1、病理性、外科手术或疾病导致的脱发

高烧后1~3个月,严重感染疾病,外科手术都会造成脱发。患有某些慢性病的会持续脱发。甲状腺功能不正常也会导致脱发。一些免疫性疾病,如头皮部位严重盘状红斑狼疮等,也会让头皮毛囊“很受伤”。机械性撕脱、烧伤、慢性深部细菌,真菌感染都会让头部“荒芜”。

2、药物导致脱发

一些处方药物可能,致某些人脱发,对癌症的治疗,使头发停止生长,在治疗期间脱落,停药后或治疗结束后,头发有可能重新生长出来。在服药初期就发生突发性脱发,及时咨询大夫,对治疗方案做适当改变。

3、雄性激素源性脱发

皮肤毛囊是雄激素作用的靶器官,头皮是雄激素受体密度高的部位,是雄激素“喜欢”聚集的场所。所以雄性激素源性脱发,最普遍的脱发类型,95%的脱发病例属于这一类型。患雄性激素源性脱发的人,血清和头皮中二氢睾酮水平,比正常人高,头皮、额部,特别是颞颥部和顶部的头发,在二氢睾酮的长期作用下,毛囊表现为进行性萎缩、变小,毛发逐渐变细、变软,颜色变淡,毛发减少。此类型脱发的结果造成,发际线消褪和头部轻度谢顶。

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