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健康小知识 吸烟可以诱发老年痴呆症

2017-04-14

吸烟现在是导致大部分人身体差的主要原因,但是还是有很多人不戒烟,现在有论证指出,吸烟可以引发老年痴呆,这是真的吗?下面跟小编一起来看看。
吸烟可以诱发老年痴呆症
吸烟有害健康

吸烟可以诱发老年痴呆症

痴呆,又叫失智症,是一种慢性进行性疾病,最终会导致患者丧失认知能力。最常见的痴呆是老年痴呆症。血管性痴呆紧随其后,占痴呆总数的20%。老年痴呆症,顾名思义,与年龄有关。85岁以上的老人中,几乎有一半患有老年痴呆症。老年痴呆症可引起死亡,也是导致老年人死亡的第七大诱因。可悲的是,到目前为止,还没有治疗老年痴呆症的办法,药物充其量只能起到廷缓疾病的作用。

吸烟可以诱发老年痴呆症

幸运的是,某些措施可以帮助人们远离老年痴呆症,其中包括坚持锻炼、经常用脑、保持血压正常、增加体内“好胆固醇”的含量、降低“坏胆固醇”的含量,保持健康体重、健康饮食、避免或控制糖尿病、不酗酒、经常服用他汀类药物以及戒烟等。一项研究表明,吸烟者患老年痴呆症的几率是非吸烟者的3倍。因此,如果你不想得老年痴呆症,最好不要吸烟。

吸烟是导致第二大类痴呆症——血管性痴呆的主要原因。血管性痴呆是由于动脉变窄或堵塞大脑缺血造成的,严重的中风有时也会诱发痴呆。然而,在大部分情况下,一连串轻微中风也会慢慢损伤脑组因此,血管性痴呆又叫多发梗塞性痴呆。梗塞指的是局部组织因血液供应阻断而导致的坏死。这一连串的轻微中风有时并不会像严重中风那样留下后遗症,也不会造成瘫痪。与老年痴呆症不同的是,血管性痴呆症患者的心智衰退往往是逐渐的。

如何戒烟

l、两餐之间喝6-1.8杯水(大概一升开水),促使尼古丁排出体外。

2、每天洗温水浴,忍不住烟瘾时可立即淋裕。

3、在戒烟的5日当中要充分休息,生活要有规律。

4、饭后到户外散步,做深呼吸15—30分钟。

5、不可喝刺激性饮料,改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。

6、要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。

7、可吃多种维生素B群,能安定神经除掉尼古丁。

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