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上火了吃什么水果降火 6种水果必须吃

2016-06-28

导语:夏天天气炎热,稍微饮食不注意就会上火。上火表现在口腔溃眼、长痘痘等方面,上火了吃什么水果降火?今天小编为大家推荐了6种水果。

上火了吃什么水果降火:椰子

椰子是凉性水果之一,以海南的椰子最为出名,夏季上火,可适当的喝些椰子汁都有助于降火。

上火了吃什么水果降火

上火了吃什么水果降火:柿子

柿子是属于寒凉性水果之一,因此夏季吃点柿子可助降火气。但是并不是每个人都适合吃柿子降火气的,由其是对于体寒的人来说,就更不能吃了。

上火了吃什么水果降火:梨子

吃梨子可以清热降压。梨子被誉为“百果之宗”,是我国最古老的果木之一。它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用。

上火了吃什么水果降火

上火了吃什么水果降火:西瓜

西瓜也是夏天不得不提的降火佳果,夏天吃西瓜不仅能消暑解烦,还能补充水分和多种营养物质,所以夏天怕上火,可以多吃西瓜。但是在这里还是要提醒大家,很多人喜欢在夏天吃冰西瓜,西瓜本来就是性凉的食物,所以不可以贪多。

上火了吃什么水果降火:草莓

草莓也具有去火的功效,因此夏季可多吃一点。另外由于草莓清洁起来非常不易,故提醒爱吃草莓的女性在吃之前最好做好彻底的清洁工作。可适当的用盐水来清洗一下,帮助消除残留在草莓上的农药。

上火了吃什么水果降火

上火了吃什么水果降火:苹果

味甘性凉,具有生津除烦,开胃和脾,润肺悦心,涩肠止泻之功效。可降低胆固醇,防动脉硬化,具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃,因含猱酸多易引起便秘。

上火了吃什么水果降火?相信大家都知道了。多吃这些水果以外,还要减少吃一些上火的蔬果,比如荔枝大蒜等等。

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