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6种睡眠养生法 拥有高质量睡眠
6种睡眠养生法 拥有高质量睡眠

导语:现在越来越多的人出现睡眠问题,睡眠时间少,睡眠质量差,甚至失眠等等睡眠克星时刻困扰我们。在这种情况下,我们如何拥有高质量睡眠呢?今天小编为大家提供6种睡眠养生法,让大家睡得安心。 睡眠养生法1:清酒spa 睡前2小时左右,泡一个清酒浴,不仅可以利用清酒中的丰富氨基酸保湿和美白皮肤,更能协调

发布时间:2016-06-13

熬夜过后如何恢复 4种食物助你精神
熬夜过后如何恢复 4种食物助你精神

导语:我们曾在 熬夜危害有多大 这篇文章中“痛批”熬夜的危害,熬夜危害有多大,相信大家都略知一二。然而,上班族若遇到加班的情况,熬夜时无可避免的。熬夜过后如何恢复?小编特意为此搜集了4种“熬夜公敌”,帮助大家在熬夜以后恢复精神。不过,能不熬夜,还是尽量早点睡吧! 熬夜过后如何恢复:多吃维生素A食

发布时间:2016-06-12

5款抗眼疲劳茶 再现闪亮大眼
5款抗眼疲劳茶 再现闪亮大眼

导语:现在的社会进入智能化时代,每天我们都离不开手机和电脑。手机和电脑看得多,自然会引起眼部疲劳,眼睛是心灵的窗户,如何让眼睛对抗手机和电脑的“侵害”?今天小编为大家推荐5款抗疲劳茶,让大家再现闪亮大眼。 1、菊花茶 菊花适量,滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治

发布时间:2016-05-30

女性抗衰老吃什么 这4样不能少
女性抗衰老吃什么 这4样不能少

抗衰老是女性25岁以后需要持续面对的问题,女性抗衰老需要从心情和饮食等各方面进行。女性抗衰老吃什么?今天小编来和大家说一说。 女性抗衰老吃什么?1、维生素E: 重要的自由基清除剂,具有抗皮下氧化,尤其是对皮肤活力有一定作用,比如可以使得皮肤较为光滑。同时维生素E可以使得皮肤脂褐质减少,因此对于一

发布时间:2016-05-30

哪些人不适合洗冷水澡 这6种人千万别洗
哪些人不适合洗冷水澡 这6种人千万别洗

导语:夏天来了,很多人都喜欢洗冷水澡。那么是不是每个人都适合洗冷水澡呢?今天,小编为大家讲解哪些人不适合洗冷水澡。 哪些人不适合洗冷水澡?1、血压过高的人。 皮肤一接触冷水,血管就急剧收缩,大量血液涌回内脏,使本来就高的血压更升高,严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。 哪些人不适合洗

发布时间:2016-05-27

关爱自己 这些夏季养生注意事项必看
关爱自己 这些夏季养生注意事项必看

导语:夏天来了,是时候切换一下我们的保养常识了。夏天和冬天不同,在保养方面也有自己的独特方式。今天小编为大家带来 夏季养生注意事项大全,原来我们夏天经常做的事情,都是错误的,有损自己身体健康的。接下来我们一起看看这份 夏季养生注意事项都说些啥。 夏季养生注意事项——不宜多吃冷食 在炎热的夏季,如

发布时间:2016-05-17

6种伤肾坏习惯竟然每个人都犯过
6种伤肾坏习惯竟然每个人都犯过

导语:肾脏是人体的重要器官,随着现在生活压力和环境污染愈加严重,肾脏的负担也越来越重。如何护肾成为重要的养生话题。今天小编将要和大家列举6个伤肾的坏习惯,来看看你躺枪了没! 伤肾坏习惯1、滥服损伤肾脏的药物 近年临床不断发现,长期大剂量服用防己、厚朴、青木香、天仙藤、关木通等中草药,以及长期服用

发布时间:2016-05-16

吃货长点心 食物添加剂危害要注意
吃货长点心 食物添加剂危害要注意

导语:现在食物添加剂越来越多,大家都知道食物添加剂对于人体是没有好处的。但是,每一种食物添加剂危害大家知道吗?常用的食物添加剂危害又有哪些呢?今天,小编都会给大家一一讲解,以后看到食物配料表上有这些添加剂,就千万不要再买啦! 常用的 食物添加剂危害有哪些 ? (一) 防腐剂 防腐剂顾名思义就是能

发布时间:2016-05-16

5个永葆青春妙招 每个人都能轻易做到
5个永葆青春妙招 每个人都能轻易做到

导语:永葆青春是每个人都想要的,但是许多人面对自己容颜的逝去却无可奈何。今天,小编和大家讲一下永葆青春妙招。妙招有五,说起来简单也很容易做到。不过无论什么永葆青春妙招,都贵在坚持! 永葆青春妙招1.充足睡眠 早有研究发现睡眠不足会引起认知问题。近期的研究也发现,睡眠不足会加速皮肤衰老。研究者发现

发布时间:2016-05-16

女人多爱自己 月经期间吃什么水果好
女人多爱自己 月经期间吃什么水果好

导语:月经期间是所有女生的敏感期,饮食和运动都有相应的禁忌。就拿吃水果来说,月经期间也是大有讲究,月经期间吃什么水果好?其实每一种水果都有自己相应的营养和功能。今天跟随小编一起来看看月经期间吃什么水果好吧! 月经期间吃什么水果好——缓解痛经功效的水果: 枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄、桃子、樱桃。

发布时间:2016-05-11

拥有健康的生活方式少不了这10招
拥有健康的生活方式少不了这10招

导语:健康的生活方式是每个人都想拥有的,然而大家知道健康的生活方式需要做到什么标准吗?今天,小编给大家罗列了健康的生活方式中必不可少的10招,跟着这些健康的生活方式,一起做个健康的人! 健康的生活方式一、食物多样,谷类为主,粗细搭配 人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营养成分不完全相同,每种

发布时间:2016-05-10

女性私处的5个秘密
女性私处的5个秘密

导语:很多女性对自己的私处问题难以启齿,但这些问题对于女性的健康是非常重要的。今天,小编就来给大家普及几个女性必须知道的私处常识,希望大家看完这些私处常识以后能有所收获。 1、实际上你不需要清洁你的阴道。 女性的阴道本身就能分泌很多有益细菌,这些细菌就会起到清洁的作用。 2、你能,也应该经常锻炼

发布时间:2016-05-06

让性生活更美满的窍门
让性生活更美满的窍门

导语:性生活是很多夫妻难以启齿但又每天不得不面对的事情。美好的性生活,能为生活和身体带来很多好处,如何拥有美好的性生活?接下来这几个诀窍能帮到你。 静 默 躺着,或者坐着,只是看着对方,用5分钟的时间。这时,你们都要尝试着去感觉而不是思考。专家说:静默的眼神接触能使心扉敞开。起初,这看起来有点怪

发布时间:2016-05-06

5个时期男人最花心
5个时期男人最花心

导语:男人都是花心的动物,有家室的女人要防止男人出轨花心,就要防止男人出轨饥渴,就要了解男人在什么时期最花心。今天小编给大家分别讲解一下这五个时期。 1.婚姻进 入高原期 从体制上说,婚姻有点“铁饭碗”之嫌,特别是经过从恋爱到婚姻的初级阶段后,对方的感情热到一定程度后势必会进入一个相对平淡的时期

发布时间:2016-04-26

最让人讨厌的10种的女人 引以为戒
最让人讨厌的10种的女人 引以为戒

导语:都说女人柔情似水,但是一样米养百样人,同是女人也有千百种性格。以下这10种女人,就是最让人讨厌的。大家看看自己身边有没有遇过这样的人吧! 1、把男人当玩 物的女人 她的爱情字典里没有“惟一”这两个字,她懂得利用女人的天赋来让男人心悦诚服,从不同的男人身上获取不同的需要,同时却巧妙地让每个人

发布时间:2016-05-06

夏季男士最全穿搭指南
夏季男士最全穿搭指南

导语:服装搭配不只是女性需要注意的,男士也要注意服装的搭配,穿衣搭配可以显示一个男性的品味,那么,夏日男性服装应该如何搭配? 夏日男士服装搭配 1. 黑色西服,穿以白色为主的衬衫和浅色衬衫,配灰、蓝、绿等与衬衫色彩协调的领带。 2. 灰西服,可配灰、绿、黄和砖色领带,穿白色为主的淡色 衬衫。 3

发布时间:2016-04-21

男人喜欢你的13个表现
男人喜欢你的13个表现

导语:当有人暗恋你或者喜欢你的时候,会用一些行动表现出来,可能他自己不觉得有什么变化,但是从平时的细节中你就能观察到。下面看看男人喜欢你的表现吧。 (1)他是不是常有意和你在一起,或常找某种借口和你接近,而且和你在一起时,总是显得很愉快?年轻人往往自尊心比较强,在没有得到对方的好感时就求爱,怕遭

发布时间:2016-04-19

男生必知9个约会冷知识
男生必知9个约会冷知识

导语:约会是每对恋人都会走过的阶段,可是有时候约会表现不佳,刚萌芽的关系很可能就这么结束了。所以男女生的约会一直是件不容小觑的事,那么下面哈好网小编就为大家说说以下关于约会的九个冷知识,你听过几个呢? 1.女生比想像中难约 不管跟女生聊到多么有趣的话题,只要男生一提出邀约,女生就会从秒回变成「消

发布时间:2016-04-12

女性子宫最害怕九件事
女性子宫最害怕九件事

导语:子宫既是孕育胎儿的器官,又是非常的内分泌器官,它会分泌多种激素来维持女性内分泌的稳定。子宫健康的女性,体内存在的雌激素水平影响其一生的智力状况,并能决定进入更年期的时间。 子宫影响着女人的一生,它需要细致的关心呵护,否则许多疾病就会在不知不觉中乘虚而入,最常见的有: (1)与妊娠有关的疾病

发布时间:2016-05-06

男人一周健康壮阳食谱
男人一周健康壮阳食谱

导语:健康合适的菜谱对于一些因身体虚弱而造成的性功能减退者,有一定的疗效。新鲜食材在家做美味可口,又经济实惠,富有营养。现将一周中的健康壮阳菜谱推荐如下: 周一:天然“伟哥”——韭菜 在中医里,韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”,还有人把韭菜称为“洗肠草”,不但如此,韭菜还有很多名字。韭菜还叫草

发布时间:2016-04-11

乳腺增生治疗掌握六大法宝
乳腺增生治疗掌握六大法宝

导语:乳腺增生的治疗方法有哪些?乳腺增生能根治吗?不可否认,确实可以根治,但付出的代价却太大。导致乳腺增生的根源就是雌激素,而雌激素来自于卵巢。卵巢年轻了,有活力了,雌激素也高了,乳腺一旦受到刺激,腺体就会变得致密,乳房也随之变得挺翘。这就是为什么,月经来临之前,你能感觉自己的乳房似乎长了半个c

发布时间:2016-05-06

增强男人性功能的五大穴位
增强男人性功能的五大穴位

导语:专家这样介绍到,如经常刺激商阳穴,是可以延缓性衰老的,在闲暇时间经常用手按压食指尖端桡侧指甲旁的地方就很有效果的。 男性 经常按摩下面的这些穴位是有助增强性功能的,专家这样介绍到,如经常刺激商阳穴,是可以延缓性衰老的,在闲暇时间经常用手按压食指尖端桡侧指甲旁的地方就很有效果的。 1、刺激商

发布时间:2016-04-08

聪明女人阴部自检三法
聪明女人阴部自检三法

导语:女性朋友们常常开展阴部自检,阴部自检是保护女性生理的一项措施。每个月一次阴部自检,可以促进你尽快发现可能出现的阴部病症,并尽快治疗。 女性如何自检阴部疾病? 阴部自检需要一个小镜子做道具,在沐浴后即可进行。当发现有异常,应让医生给出最专业的指导: 一、看白带 正常的白带应是无气味、少量半透

发布时间:2016-05-06

女人老得快有十原因
女人老得快有十原因

导语:水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水,所以每天必须强迫自己喝6-8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的饮料。 岁月悄悄地流逝,不知不觉中,皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞,这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情,但请仔细想

发布时间:2016-05-06

女人老不老看这4部位
女人老不老看这4部位

导语:因为生活和工作的种种压力,不止男性朋友非常苦恼,不少女性朋友也收到了严重的影响。现在很多女性朋友开始出现衰老的迹象,这无疑对女性朋友们是致命的伤害。那么如何确定女性老不老呢?快跟小编一起去了解女人老不老要看4个部位和女性健康养生知识吧! 也许你每天打扮得光鲜靓丽,极力让自己看起来年轻,殊不

发布时间:2016-05-06